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PROGRAMA DE KINESIOLOGÍA PRENATAL

Preparación durante la gestación

1. Disminuir puntos gatillos o dolorosos en musculatura superficial o vulvar.

 

2. Liberación miofascial, si es que se encuentra algún punto doloroso en la musculatura del elevador del ano.

 

3. Elongación de musculatura del elevador del ano y de musculatura superficial.

4. Entrenamiento muscular y trabajo de fuerza y resistencia del piso pélvico.

 

5. Ejercicios de estabilización lumbo-pélvica.

TÉCNICAS Y PROCEDIMIENTOS PARA LA PREPARACIÓN AL PARTO

CONTROL MOTOR LUMBO-PÉLVICO

MASAJE PERINEAL

ELONGACIONES MANUALES DE LA MUSCULATURA

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ELONGACIÓN CON EPI-NO

PRACTICAR PUJO FISOLÓGICO